Προστασία από τον ήλιο. Χρήσιμες συμβουλές για ένα υγιές δέρμα.

• Ο ήλιος είναι απαραίτητο στοιχείο για τη σωματική ευεξία και ψυχική υγεία του ανθρώπου

• Η έκθεση στον ήλιο με μέτρα προστασίας προσφέρει μοναδικά οφέλη στον ανθρώπινο οργανισμό

• Η αλόγιστη υπερέκθεση στον ήλιο εγκυμονεί αποδεδειγμένους κινδύνους ως προς την εκδήλωση των διαφόρων μορφών καρκίνου του δέρματος, πέρα από την πρόωρη φωτογήρανση

• Έχει αποδειχθεί πως τα σοβαρά ηλιακά εγκαύματα κατά την παιδική και εφηβική ηλικία αποτελούν σοβαρούς παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση μελανώματος κατά την ενήλικη ζωή

• Η διακεκομμένη υπερέκθεση στον ήλιο τις ημέρες των καλοκαιρινών διακοπών αυξάνει τον κίνδυνο του μελανώματος

• Αποφεύγουμε την απευθείας έκθεση στον ήλιο κατά τις μεσημβρινές ώρες (12-4)

• Δεν υποτιμούμε τον ήλιο! Χρησιμοποιούμε αντηλιακό ακόμη και όταν δεν βρισκόμαστε στην παραλία, αλλά σε εξωτερικό περιβάλλον

• Ανανεώνουμε το αντηλιακό μας κάθε 2 ώρες, όταν βρισκόμαστε συνεχώς σε εξωτερικό χώρο

• Ανανεώνουμε το αντηλιακό μας μετά από καθε βουτιά στην παραλία

• Ένα αντηλιακό πρέπει να παρέχει προστασία από τις UVA & UVB ακτίνες του ήλιου. Ο δείκτης προστασίας SPF πρέπει να είναι είτε 30 είτε 50 ανάλογα με τον τύπο του δέρματος

• Κατά την παραμονή μας στην παραλία πρέπει να καθόμαστε σε σκιερό μέρος

• Χρησιμοποιούμε καπέλο και κατάλληλα γυαλιά ηλίου

• Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες καλό είναι να ενυδατώνουμε συστηματικά το δέρμα μας μετά την παραμονή μας στον ήλιο

***

Για πληροφορίες σχετικά με τον ήλιο και την προστασία μας όπως αντιηλιακές κρέμες, ειδικές θεραπείες κ.α., εμπιστευόμαστε πάντα τους ειδικούς.